Raucher haben ein höheres Risiko, sich mit COVID-19 zu infizieren

Nikotinersatztherapie (NRT)


Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass es in Städten in den USA Raucherkurse gibt. Es ist möglich, an einem Raucherentwöhnungskurs teilzunehmen, oder Sie können die Materialien kaufen und zu Hause lernen. Versteht, wie schwer es ist, obwohl es vielleicht seltsam ist, an einem Raucherentwöhnungskurs teilzunehmen. Ein kalter Truthahn kann Entzugssymptome verursachen, die schwer zu beschreiben sind und von Person zu Person unterschiedlich sind. Ich hatte das Gefühl, dass es schwieriger war, mich zu konzentrieren, und nahm zu. Nikotinersatz wie Pflaster und Gingiva verhindern die Entzugssymptome. Wenn Sie einen kalten Truthahn bekommen, bleiben die Entzugserscheinungen bestehen. Viele Menschen entscheiden sich für eine Kombination aus Raucherentwöhnung oder Beratung und Nikotinersatz. 

Einige Raucherentwöhnungskurse beinhalten eine Art Zigarettenersatz für ihre Kunden, während sie mit dem Rauchen aufhören. Es könnte besser sein, da die Nikotinsucht ein Teil des Grundes ist, mit Ihrem persönlichen Ersatz für das Rauchen zu entwickeln, dass Menschen rauchen. Es gibt Aktivitäten, die den Drang auslösen. Möglicherweise möchten Sie während der Fahrt oder unter sozialen Umständen rauchen. Zu den Maßnahmen für einen erfolgreichen Stopp gehört die Identifizierung des Plans und Ihrer Auslöser, um zu ändern, wie Sie darauf reagiert haben. 

Einfach gesagt, hör auf zu leuchten und mach etwas anderes. Es könnte hilfreich sein, ein Raucherjournal zu führen und jedes Mal, wenn Sie eine Zigarette herausnehmen, aufzuschreiben, wann und warum. Grundsätzlich gehen die Schritte, die Sie in einem Raucherentwöhnungskurs lernen würden, ähnlich vor. Entweder durch Teilnahme an Raucherentwöhnungskursen, Beratung, Rauchersatz oder eine andere Therapie. Wenn Sie einen Termin vereinbaren oder Materialien kaufen müssen, stellen Sie alles vor Ihrem Kündigungsdatum zusammen. Identifizieren Sie Ihre persönlichen Auslöser und entwickeln Sie gesunde Gewohnheiten, um die Gewohnheit des Rauchens zu ersetzen. Viele Menschen machen mehr Bewegung, üben Meditation oder verbringen mehr Zeit mit ihren Hobbys. 

Kaffee oder Alkohol trinken sind häufige Auslöser für Raucher. Sie erfahren auch mehr über die Gesundheitsbedrohungen, die mit Rauchen, Lungenkrebs, Kehlkopfkrebs, Mundkrebs, Zahnfleischerkrankungen, Herzproblemen usw. verbunden sind. Der Generalchirurg hat empfohlen, was das Beste für einen Raucher ist Seine langfristige Gesundheit und Lebensqualität ist es, mit dem Rauchen aufzuhören. Patsy Hamilton war über zwanzig Jahre lang medizinisches Fachpersonal, bevor sie Gesundheitsjournalistin wurde. Derzeit schreibt sie eine Reihe von Artikeln darüber, wie man mit dem Rauchen aufhört. Unabhängig davon, ob Sie an Raucherentwöhnungskursen oder einer anderen Art von Therapie teilnehmen, ist das Wichtigste, dass Sie aufhören.

Das Problem mit NRT ist, dass es Sie nicht von Ihrer Nikotinsucht heilt. Es ist, als würde man einem Alkohol eine Infusion mit Wodka geben. Er hört vielleicht auf zu trinken, aber sein versteckter Körper bleibt von Alkohol abhängig.

Das ist das Einzigartige TabexEs blockiert die Rezeptoren in Ihrem Gehirn, so dass das Nikotin einfach seine Wirksamkeit verliert. 

Warten Sie nicht länger

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